Полезные свойства зверобоя для красоты и здоровья: есть ли у него противопоказания?

Скорее всего, вы когда-то видели небольшой сорняк с яркими жёлтыми цветами, часто растущий на обочинах дорог, в лесах и полях.

Может быть, вы даже знаете, как он называется — зверобой продырявленный. Догадаться о происхождении названия тоже не сложно — на листьях растения очень много чёрных точек, напоминающих дырочки.

Но известно ли вам, что зверобой может вылечить простуду и ослабить менструальные спазмы? Что в его состав входят элементы, действие которых сродни действию антидепрессантов? В век, когда народная медицина отходит на второй план, далеко не все помнят о том, насколько целебно это растение.

А ведь зверобой продырявленный (также известный как зверобой обыкновенный) — одно из самых активно используемых лечебных растений. И это не только бабушкины сказки — его благоприятное воздействие на наше здоровье научно подтверждено, что нельзя сказать о некоторых других целебных травах.

Химический состав полезной травы

Ученые смогли определить 10 групп активных веществ, содержащихся в этом растении. Три группы играют основную роль в лечебных свойствах этого «сорняка» — антраценовые производные, флавоноиды и флороглюцины.

Соотношение основных компонентов растения меняется, в зависимости от используемой части растения и время сбора.

• К первой группе относятся такие химические вещества, как гиперицин и псевдогиперицин, известные своим антидепрессивным эффектом. Наибольшая концентрация этих веществ содержится в цветах.
• Гиперфорин (относящийся к флороглюцинам), также как и гиперицин, способен бороться с депрессией и чувством тревоги.
• Флавоноиды благоприятно воздействуют на уровень холестерина в крови и обмен веществ.

Помимо этих компонентов зверобой богат дубильными веществами, эфирными маслами, смолами и витаминами группы E и P, а также аскорбиновой и никотиновой кислотами. Все эти вещества дополняют друг друга и усиливают лечебное воздействие растения.

Лечебные свойства зверобоя для мужчин и женщин

Зверобой применяется уже не одно столетие — ещё в Средневековье было известно, что эта чудесная трава способна справляться с воспалениями и залечивать раны. Вот всего лишь несколько полезных эффектов этой травы:

• Оказывает анти-депрессивное воздействие;
• Борется с вирусными заболеваниями;
• Снимает воспаления;
• Улучшает настроение, снимает стресс и успокаивает;
• Ускоряет процесс заживления тканей.

Именно поэтому зверобой часто используется в медицине и косметологии.

Применение растения для облегчения психологических проблем

Наверное, большая часть пользы от зверобоя заключается в анти-депрессивном воздействии. Его веками использовался как лечебное средство против депрессии. Врачи и психиатры часто прописывают его своим пациентам наравне с другими препаратами.

В состав этой травы входит редкое сочетание элементов, которые способствуют повышению выработки серотонина и допамина, делая нас счастливее и энергичнее.

Зверобой помогает людям, страдающим частыми перепадами настроения, а также восстанавливает метаболизм и ход наших внутренних часов, таким образом справляясь с бессонницей, раздражительностью и хронической усталостью.

Кроме того, зверобой поможет и людям, постоянно живущим в состоянии стресса, ведь эта чудесная трава расслабляет и успокаивает.

Целебные свойства для женского здоровья

Зверобой способен снимать воспаления, и поэтому он часто применяется в гинекологии для лечения различных воспалительных процессов во влагалище и эрозии шейки матки.

При перепадах настроения во время менопаузы также рекомендуется принимать зверобой внутрь. Ещё это растение способно облегчить чувство подавленности, возникающее при предменструальном синдроме.

Зверобой при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Антибактериальное и вяжущее действие делают зверобой отличным средством от диареи и гастроэнтерита, а также других заболеваний ЖКТ.

Считается, что эта трава также эффективна в лечении желудочных язв и гастрита.

Настой для лечения заболеваний ЖКТ

Трава заливается горячей водой в соотношении 1:9 и настаивается около получаса. Полученный настой процеживается и принимается внутрь 2-3 раза в день до еды по полстакана.

Польза при вирусных заболеваниях

Зверобой известен своим противовирусным действием, чем объясняется действенность отваров и настоек при лечении гриппа и простуды. Недавнее исследование показало, что он также способен облегчить гораздо более серьёзные вирусные заболевания — СПИД и гепатит.

Единственная проблема заключается в том, что для получения положительного результата необходимо принимать высокие дозировки, что приведёт к ряду неприятных побочных эффектов.

Как средство от заболеваний ротовой полости

Настойки и отвары из зверобоя зарекомендовали себя как отличное средство против ряда заболеваний слизистой и дёсен. Настойка также славится тем, что она помогает избавиться от запаха изо рта. Добавьте примерно 20 капель настойки в полстакана воды и используйте получившуюся жидкость для полоскания несколько раз в день.

Благоприятное воздействие при лечении мочеполовой системы

Зверобой используют также при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, например цистита.

Другие действия зверобоя

Благодаря высокой концентрации элементов, оказывающих противовоспалительное и антиокислительное действие, зверобой облегчает боль при артрите и подагре. Он также отлично снимает болезненные ощущения в мышцах и суставах.

Наравне с этими эффектами, он снижает воспалительные процессы в сердечнососудистой системе, снижает кровяное давление и облегчает нагрузку на сердце.

Применение в косметических целях

Вы знали, что вашей коже зверобой тоже понравится? Он оказывает успокаивающее действие, снимает воспаления и даже борется с акне.

Целебная трава уничтожит бактерии, успокоит раздражения и вернёт коже эластичность. Достаточно просто протирать кожу дважды в день настоем.

Внимание: при приёме внутрь зверобой может повысить чувствительность кожи к солнечным лучам и сделать её более уязвимой. И хотя научно не подтверждено, что наружное применение производит схожий эффект, следует всегда защищать кожу от солнца.

Как применять зверобой в лечебных целях

Есть несколько лечебных форм зверобоя — капсулы, масло, настойки — все они оказывают своё особое действие. Вы можете приобрести масло и капсулы в аптеке, но для лучшего эффекта советуем подготовить растение самостоятельно.

Отвар

Возьмите 10 г травы, залейте её стаканом воды, поставьте на плиту и кипятите в течение 30 минут на слабом огне. Затем охладите и процедите полученную смесь.

Настойка

Настойка продаётся в готовом виде в аптеках, но её нетрудно приготовить и самостоятельно. Вам понадобится трава зверобоя и спирт. Соедините ингредиенты в соотношении 1:10, поставьте в тёмное место и оставьте на трое суток, или больше.

Настойку используют для полоскания полости рта, а также для местных примочек для избавления от болезненных ощущений.

Масло

Масло тоже легко сделать своими руками. Цветы соединяются с оливковым маслом в пропорции 1:2 и настаиваются 3 недели. Применяется масло в качестве компрессов для заживления ран и ожогов.

Чай

Рецепт приготовления чая идентичен рецепту настоя. Применяется чай не как лекарственное, а скорее как профилактическое средство.

Противопоказания к применению, побочные эффекты и возможный вред

Хотя эта трава обладает множеством положительных эффектов, её все же стоит применять с аккуратностью, так как она имеет ряд противопоказаний по следующим причинам:

• Зверобой снижает эффективность многих медицинских препаратов, именно поэтому перед его применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Например, его нельзя применять одновременно с антибиотиками и контрацептивами, поскольку он может полностью нейтрализовать действие лекарств.

• Не следует применять зверобой беременным и кормящим женщинам, так как его влияние на плод и новорождённого не было до конца исследовано.
• Если вы принимаете его внутрь, используйте дополнительные средства защиты кожи от солнечных лучей, иначе есть вероятность получить ожог.
• Зверобой может нанести вред детям до 12 лет, им крайне не рекомендуется его употреблять.
• Если вы готовитесь к хирургическому вмешательству, специалисты рекомендуют отказаться от приёма зверобоя минимум за две недели до операции.
• Самые частые побочные эффекты, наблюдающиеся при приёме, — это головокружение, тошнота и чувство усталости. Однако только малый процент людей их испытывает.

Когда собирать и хранить зверобой

Цветёт зверобой в летние месяцы, а собирать его лучше тогда, когда цветы растения уже полностью сформировались. Срезать нужно примерно 20 сантиметров верхушки.

Самый распространённый способ хранения — в сушёном виде. Сушить траву необходимо сразу же после сбора, и ни в коем случае не в пучках, а по отдельности. Дело в том, что если сушить его в пучках, то есть вероятность, что некоторые цветы перегреются и потеряют при этом часть полезных веществ. Сушиться зверобой может до 3 недель.

Если вы планируете использовать настойку, то её можно делать сразу на свежих растениях. Благодаря спирту срок хранения настойки достаточно велик.

Резюмируя, можно сказать, что зверобой — чудесная трава, способная справиться со многими заболеваниями и предупредить появление многих других.