В настоящее время врачи проверяют риск заболевания сердца у молодых людей на беговой дорожке. Новое исследование Гарвардского университета предполагает более быстрый и точный показатель состояния здоровья — отжимания.
По этому тесту мужчины, которые могут отжаться более 40 раз, на 96% меньше подвержены сердечным заболеваниям. Те, кто может выполнять это упражнение не менее 10 раз, попадают под относительно низкий риск инфарктов и инсультов.
Ведущий автор, доктор медицины Джастин Янг из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана в Бостоне, считает, что отжимание может стать простым методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний.
До этого времени наиболее часто для оценки физической активности использовались лишь анкеты пациента по истории болезни, здоровью и образу жизни. Но реальные уровни нередко ниже, чем составленные на основании самооценки человека.
Обследования на точных и объективных инструментах, хотя и дают хорошие результаты, но они дорогостоящие, отнимают время, и для их проведения требуются профессиональные средства и обученный персонал. Поэтому их использование остается для ограниченных групп пациентов.
К сожалению, раньше ни одно исследование не изучало связь между способностью отжиматься и состоянием сердечно-сосудистой системы.
В этот раз авторы изучили базовые показатели по общепринятым оценкам физической подготовленности и их связь со случаями таких заболеваний в среде мужчин с активной профессиональной занятостью.
Предполагали, что высокий уровень физической подготовки обеспечивает низкую частоту сердечно-сосудистых заболеваний. И не ошиблись.
Наблюдая в течение 10 лет более 1100 пожарных со средним возрастом 39,6 лет и средним индексом массы тела 28,7, ученые получили дополнительную информацию о связи хорошей физической формы и риском болезней сердца в профессионально активной среде мужчин.
Исследование убедительно подчеркивает важность физической подготовки для здоровья и дает ответ на вопрос, почему клиницисты в первую очередь должны оценивать физическую форму пациентов.
