Три напитка, один из которых экзотический, помогают справиться с диабетом

Дата:25 апреля 2019

При диабете 2 типа, который является одним из самых распространенных заболеваний в мире, риск повышения уровня сахара в крови можно снизить, включив в свой рацион некоторые напитки.

Учитывая, что заболевание поражает все большое количество людей, причем даже 40-летнего возраста, следует знать все возможные риски – избыточный вес, семейную историю диабета или даже факторы окружающей среды.

И хотя многие из названных могут увеличить этот риск, есть и способы уменьшить его, в том числе и совершенно простые.

Так, некоторые напитки признаны, как средства, обладающие свойствами борьбы с сахарным диабетом.

Начнем с кофе. Если вы его любитель, то можно порадоваться: есть все больше причин наслаждаться этим популярным напитком, поскольку согласно исследованиям, он защищает от диабета.

Исследование доказало эту связь между развитием диабета 2 типа и потреблением кофе, который оказывает антиоксидантное, антивоспалительное или термогенное действие на организм, что в итоге снижает риски.

Вода

Вода может помочь избавиться от лишних килограммов. Поскольку ожирение является фактором риска развития диабета, то этот напиток не нужно упускать из вида. Вода также содержит минералы и витамины, которые необходимы для правильного функционирования организма. Потребление воды действительно может помочь избежать диабета.

Сок карелы, или горькой дыни

Возможно, горький вкус этого плода не воодушевляет, но факт остается фактом: эта дыня или тыква может реально помочь контролировать уровень сахара в крови и держать диабет в узде. Стакан такого сока в день достаточен для борьбы с сахаром в крови. Преследуя такую важную цель, можно не обращать внимание на вкус, чтобы жить более счастливой, здоровой жизнью без диабета.

Горькая дыня – одно из популярных растений Юго-Восточной Азии. Его еще называют китайской горькой тыквой, горьким огурцом, момордикой харанция и даже бальзамической грушей.

Это травянистая лиана семейства тыквенных. Горечь и целебность плодам придает момордицин. Используют растение для лечения многих болезней, в том числе диабета. Главные его вещества – чарантин, инсулиноподобный фактор Р, эфирные масла.

В ходе исследований проведено сравнение гипогликемических свойств горькой дыни и установлено, что она может снижать уровень глюкозы в крови натощак на 48 %. Данный эффект аналогичен действию синтетического препарата. Исходя из этого факта, можно считать, что горечь сока горькой дыни не так уж важна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *