На конференции Американской психологической ассоциации 2019 года группа исследователей представила свою работу, которая показала, что регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить снижение когнитивных функций, наблюдаемое при нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера.
Д-р Озиома Оконкво из Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина сказала: «Наше исследование показывает, что в популяции среднего возраста, подверженной риску болезни Альцгеймера, физически активные люди испытывают меньше возрастных изменений в биомаркерах, связанных с болезнью.
Исследователи использовали данные из Висконсинского реестра пациентов с болезнью Альцгеймера; продолжающееся исследовани включает более 1500 человек, у родителей которых была диагностирована деменция.
Когда команда собрала достаточно данных от участников, они сравнили информацию от участников моложе 60 лет с теми, кто старше. Как и ожидалось, когнитивные способности снижались с возрастом, а биомаркеры болезни Альцгеймера росли.
Тем не менее, участники, которые занимались не менее 30 минут каждый день, показали значительно лучшие когнитивные способности по сравнению с другими в своей возрастной группе. Полученные данные свидетельствуют о том, что физически активные люди могут задержать снижение когнитивных функций и связанных с ними биомаркеров болезни Альцгеймера, по сравнению с теми, кто не занимался физическими упражнениями.
