Результаты показывают, что двигательная активность и сильные моторные навыки помогают когнитивным способностям даже при деменции. По словам исследователей, увеличение количества движений может сохранить мозг людям острым до преклонного возраста.
Ученые обнаружили, что пожилые люди лучше выполняют когнитивные задачи, если они отличаются более высокой активностью. Такими занятиями могут быть не только физические упражнения, а и обыденные бытовые процедуры – в доме, на кухне.
Более того, преимущества движения сохранялись даже тогда, когда присутствовали признаки болезни Альцгеймера и другие, связанные с деменцией заболевания головного мозга.
Соавтор исследования из Университета Раша доктор Арон Бухман, сказал, что хотя и нет лечения этой патологии, можно смягчить ее угрозу благодаря активности.
Подвижность связана не только с лучшими показателями мышления, понимания и памяти. Ученые обнаружили лучшие физические способности людей, например, силу в захвате предметов или скорость поворота на месте.
Авторы сообщают, что они пришли к своим выводам после изучения группы участников, половина которой страдала деменцией, прогрессирующей с возрастом до 90 лет.
Исследователи изучили данные участников на основании 21 когнитивного теста, активности и оценки двигательных навыков.
Результаты показали, что люди без деменции отмечались высоким уровнем активности. Двигательные способности участников, уровень физической активности были связаны с мышлением и способностями памяти.
При том, что у отдельной группы участников присутствовали признаки деменции, те, кто обладал лучшими двигательными способностями или большей физической активностью, чувствовали себя лучше в познавательной сфере. Эта связь сохранялась даже тогда, когда рассматривались другие связанные с деменцией заболевания головного мозга — познанием, присутствием белков и т.д.
Ученые намерены понять, почему физическая активность и двигательные навыки оказывают защитное воздействие на познание, способствуя когнитивному резерву.
Однако уже ясно, что хотя физическая активность может не замедлять связанные с деменцией изменения в мозге, но она помогает ему справиться с этими изменениями.
Поэтому важно поддерживать людей в более активной жизни. Помимо этого, чтобы мозг оставался здоровым в дальнейшем, ученые советуют придерживаться сбалансированного питания, избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя.
