Отказ от сладкой газировки поможет избежать диабета типа 2

Дата:21 апреля 2019

Сладкая газировка может вызвать резистентность к инсулину – ключевую особенность метаболического синдрома. Этот гормон выводит глюкозу из крови в ваши клетки. Но когда вы пьете подобные напитки, ваши клетки могут стать менее чувствительными или устойчивыми к его воздействию.

Когда это происходит, поджелудочная железа должна вырабатывать еще больше инсулина, чтобы удалить глюкозу из кровотока – уровень его в крови увеличивается, а эффективность снижается.

Резистентность к инсулину, вероятно, является основной движущей силой метаболического синдрома – ступеньки к диабету 2 типа и сердечным заболеваниям. Исследования на животных показывают, что избыток фруктозы также вызывает устойчивость и хронически повышенные уровни сахароснижающего гормона.Одно исследование на здоровых молодых людях показало, что ее умеренное потребление повышает резистентность в печени.

Диабет 2 типа является распространенным заболеванием, поражающим миллионы людей во всем мире.

Поскольку чрезмерное потребление фруктозы может привести к снижению эффекта инсулина, неудивительно, что многочисленные исследования связывают потребление сладких газированных напитков с диабетом 2 типа. На самом деле, употребление всего лишь одной банки содовой в день постоянно связано с повышенным риском развития этого заболевания.

Для сравнения: если все население Соединенных Штатов добавит в свой ежедневный рацион по одной банке содовой, еще 3,6 миллиона человек могут заболеть диабетом 2 типа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *