Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Международном журнале гериатрической психиатрии, чем больше людей старше 50 лет разгадывают головоломки, такие как судоку и кроссворды, тем лучше функционирует их мозг.
Исследователи изучили данные примерно 19 100 участников, чтобы узнать, как часто они выполняют головоломки из слов и цифр. Затем они использовали серию тестов для измерения внимания, памяти и мышления.
Согласно исследованиям, у людей, которые занимаются головоломками, функции мозга эквивалентны на 10 лет моложе своего возраста. При кратковременных тестах на память у тех, кто занимался головоломками, функции мозга были эквивалентны восьми годам младше.
«Улучшения особенно очевидны в скорости и точности их работы. В некоторых областях улучшение было довольно значительным », — сказала д-р Энн Корбетт, ведущий автор и лектор по деменции в Медицинской школе Университета Эксетера.
«Мы не можем сказать, что игра в эти головоломки обязательно снижает риск развития деменции в дальнейшей жизни», — сказал Корбетт. «Но это исследование подтверждает предыдущие результаты, которые указывают на то, что регулярное использование головоломок со словами и цифрами помогает нашему мозгу работать дольше».
