Названа увлекательная игра, повышающая главные показатели здоровья

Дата:28 мая 2019

Экспериментальные исследования показали, что такая спортивная игра, как гольф, повышает счастье, удовлетворенность, физическую форму и силу мышц. Исходя из этого, с недавних пор британские врачи, выполняя рекомендации национальной системы охраны здоровья, советуют пациентам заниматься этим видом спорта.

Так, семейные доктора из Лондона, Бирмингема и Хэмпшира участвуют в программе, в которую входят занятия гольфом для пациентов, страдающих сердечными и респираторными заболеваниями.

Пилотные схемы показали, что люди испытывают тройной уровень энергичных упражнений и значительно увеличили удовлетворенность жизнью, ощущение счастья и повышение самооценки.

Исследование также показало, что произошло усиление захвата рук, что является показателем общего состояния здоровья и продолжительности жизни.

Исследователи считают, что игра в гольф может быть особенно полезна мужчинам среднего возраста, в частности тем, кто не слишком увлекается другими физическими нагрузками.

Если в начале проекта средний уровень активности людей был эквивалентен примерно одному часу бега в неделю, то через шесть недель он вырос до уровня бега более трех часов.

Сила захвата рук означает рост мышечной силы и снижение риска падений и инвалидности.

Значительное повышение настроения наблюдался в группе со средним возрастом 68 лет. Показатели удовлетворенности жизнью, уровень счастья и чувства собственного достоинства выросли на 1 балл.

В ближайшем будущем такие же занятия будут назначаться и пациентам с диабетом 2 типа, артритом и депрессией.

Специалисты считают, что гольф – это действенный способ побудить человека к активности, особенно тех людей, которые не слишком увлечены другими видами деятельности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *