Лимон при изжоге: за и против

Дата:6 мая 2019

Лимон – это кислотное продукт, хотя многие считают, что он может помочь уменьшить кислотный рефлюкс.

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота забрасывается в пищевод. Эта проблема затрагивает от 20 до 30 процентов людей в западном мире. Это может быть признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Многие люди заинтересованы в домашних средствах, чтобы облегчить симптомы кислотного рефлюкса.. Согласно обзору 2012 года, лимонный сок имеет историю использования в восточных и западных практиках, чтобы помочь пищеварению и желудочно-кишечным заболеваниям, включая кислотный рефлюкс. Тем не менее, нет никаких исследований, чтобы предположить, что он работает. Фактически, из-за своей кислотности лимонный сок может ухудшить кислотный рефлюкс.

Некоторые источники говорят, что лимонная вода обладает щелочным эффектом. Это означает, что она может нейтрализовать желудочную кислоту, что может снизить кислотный рефлюкс. Однако это не подкрепляется исследованиями. Лимонный сок кислый, с pH 3, в то время как вода имеет рН около 7, что является нейтральным.

Некоторые люди могут обнаружить, что выпив стакан лимонной воды, у них уменьшается изжога. Для других кислая жидкость, такая как лимонная вода, может даже ухудшить симптомы.Если человек хочет попробовать это домашнее средство, он может рассмотреть следующий совет: Смешайте 1 столовую ложку свежего лимонного сока с одним стаканом воды. Если он слишком насыщенный, добавьте меньше лимонного сока. Всегда разбавляйте лимонный сок водой, чтобы уменьшить его кислотность.Некоторые люди пьют лимонную воду за 20-30 минут до каждого приема пищи, пытаясь остановить кислотный рефлюкс.Сначала выпейте небольшое количество и посмотрите, как реагирует организм. Медленно выходите на полный стакан, если это необходимо.Пейте лимонную воду через соломку, потому что кислота в соке может повредить зубы и эмаль.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *