Крепкие отношения снижают давление

Дата:28 мая 2019

Визуализация близких вам людей может быть столь же полезна, как и присутствие их в комнате с вами, когда речь идет об управлении сердечно-сосудистой реакцией организма на стресс.

Согласно новому исследованию, проведенному психологами из Университета Аризоны, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, размышления о вашей второй половинке помогают контролировать кровяное давление так же эффективно, как если бы вы находились рядом с ним.

Для исследования, опубликованного в журнале Psychophysiology, 102 участника попросили выполнить стрессовую задачу – погрузить одну ногу в 3 дюйма холодной воды в диапазоне от 38 до 40 градусов по Фаренгейту. Исследователи измерили артериальное давление участников, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма до, во время и после выполнения задания.

Случайным образом части из них было приказано думать о своем романтическом партнере либо же он находился в комнате рядом.

Те, у кого в комнате физически присутствовал их партнер или кто думал о нем, имели более низкую реакцию кровяного давления на стресс от холодной воды, чем участники контрольной группы, которым было поручено подумать о своем дне. Частота сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма не различались между тремя группами.

Влияние на реактивность артериального давления было столь же сильным, независимо от того, был ли партнер физически или только в мыслях.

Полученные результаты могут помочь частично объяснить, почему крепкие романтические отношения неизменно связаны с положительными результатами для здоровья в научной литературе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *