Когда вредна даже чашка чая

Дата:20 июня 2019

Новое исследование ученых Университетского колледжа в Дублине показало, что женщины, которые пьют даже меньше от рекомендованного количества напитков с кофеином (две чашки кофе или три чашки чая в день), более подвержены риску низкого веса ребенка при рождении или преждевременных родов.

Исследователи объясняют это тем, что кофеин ограничивает кровоток в плаценте, замедляя рост ребенка.

В исследовании доктор Лин-Вей Чен изучил состояние около 1000 матерей и детей, где чай был основным источником кофеина для 48% женщин, а кофе – для 38%.

Результаты показывают, что каждые дополнительные 100 мг кофеина в день (около половины чашки кофе) в течение первого триместра беременности увеличивают тенденцию снижения веса ребенка при рождении на 71 г.

Это количество кофеина также уменьшало рост детей и окружность головы, а также их гестационный возраст, который измеряет продолжительность беременности.

Женщины, которые потребляли больше всего кофеина, родили детей весом на 170 г меньше. Женщины, которые пили меньше «безопасного» количества кофеина, увидели положительные эффекты.

Доктор Чен отмечает, что основываясь на наблюдениях, они рекомендуют беременным женщинам или тем, которые намерены забеременеть, ограничить потребление кофеина и чая.

Между тем высокое потребление кофеина может привести к ограничению кровотока в плаценте, что впоследствии может повлиять на рост плода. Кофеин также может легко проникать через плаценту, а поскольку клиренс кофеина замедляется по мере наступления беременности, его накопление может происходить в тканях плода.

Исследователи говорят, что люди не знают, сколько кофеина содержится в напитках. И хотя в чае кофеина меньше, чем в чашке кофе, его количество зависит от времени приготовления, температуры воды и типа чая. Например, чашка черного чая содержит от 23 до 110 мг вещества.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует женщинам потреблять менее 300 мг кофеина в день во время беременности. NHS и Американский Колледж Акушеров и Гинекологов советуют пить не более 200 мг.

Тем не менее, данное исследование показывает, что даже это слишком высокие дозы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *