Новое исследование показало, что плохая кардиореспираторная подготовленность может увеличить риск сердечного приступа в будущем, даже если у вас сегодня нет симптомов заболевания, связанного с образом жизни.
«Мы обнаружили тесную связь между более высоким уровнем физической подготовки и более низким риском сердечного приступа и стенокардии в течение девяти лет после проведения измерений», — говорит исследователь Бьярне Нес из Норвежского научно-технического университета (NTNU). Результаты были опубликованы в European Heart Journal.
В период с 2006 по 2008 год ученые измерили кардиореспираторную подготовленность 4527 мужчин и женщин, которые участвовали в опросе здоровья населения в Норд-Трёнделаге. Ни у одного из пациентов не было сердечно-сосудистых заболеваний, рака или высокого кровяного давления, и большинство из них имело низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих десяти лет.
Тем не менее, у 147 участников были сердечные приступы или диагностирована стенокардия к 2017 году. Эти заболевания указывают на то, что коронарные артерии в сердце сужены или полностью заблокированы.
Исследователи проанализировали участников в группах на основе их уровня пригодности по отношению к другим людям того же возраста и пола. Риск, как оказалось, неуклонно снижается по мере улучшения состояния пациента. Корреляция между физической подготовкой и сердечно-сосудистым риском также сохранялась после учета других факторов, которые отличались у наиболее и наименее приспособленных участников.
Исследование предполагает, что даже небольшое улучшение физической формы может значительно улучшить здоровье. При каждом увеличении 3,5 фитнес-баллов риск сердечного приступа или стенокардии уменьшается на 15 процентов.
Наши результаты должны побудить людей использовать тренировки в качестве профилактической медицины. Несколько месяцев регулярных упражнений, которые помогут вам перевести дух, станут эффективной стратегией снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит первый автор исследования Джон Магне Летнес.
