Диета для гипертоников вдвое снижает риск сердечной недостаточности

Дата:14 декабря 2018

Эксперты привели данные о том, что диета DASH, разработанная для гипертоников и богатая растительными блюдами, может снизить не только высокое кровяное давление, а и в два раза уменьшить риск сердечной недостаточности.

Правда, такой эффект наблюдается у людей до 75-летнего возраста.

К этому выводу пришли ученые Медицинской школы Уэйк Форест в Уинстоне-Сейлеме штата Северная Каролина, которые оценили влияние данного питания на сердечную недостаточность.

При сердечной недостаточности сердце не может качать кровь так, как должно. Из-за этого органы и ткани не получают кислород и питательные вещества, которые им необходимы для правильного функционирования и поддержания здоровья.

Сердечная недостаточность является частой причиной госпитализации, поэтому определение модифицируемых факторов риска было важным.

Питание по системе DASH состоит из фруктов, овощей, цельного зерна, а также бобов, орехов, растительного масла и обезжиренных или нежирных молочных продуктов, птицы и рыбы.

В нем мало насыщенных жиров, жирных молочных продуктов, жирного и красного мяса, соли, сладких напитков, сладостей и тропических масел типа кокосового и пальмового.

Питание для гипертоников похоже на средиземноморскую диету и отличается лишь тем, что использует нежирные молочные продукты и полностью исключает алкоголь.

Помимо прочего, эта диета снижает липопротеины низкой плотности, или «плохой» холестерин, как и растительная пища – риск сердечной недостаточности.

Результаты показали, что у всех участников 13-летнего наблюдения прослеживалась закономерность влияния системы питания DASH на работу сердца. Частота сердечной недостаточности была на 40% ниже у тех, кто наиболее точно следовал требованиям.

Ученые сообщают, что их результаты создают основу для дальнейших исследований. Они намерены выяснить, может ли DASH полностью предотвратить сердечную недостаточность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *