Все мы ждем с нетерпением лета, чтобы наесться вкусной и сладкой черешни!
Но врачи ее ценят, в первую очередь, за витамины и микроэлементы, помогающие нашему организму в холода или при тяжелых заболеваниях!
Содержание
Полезные свойства черешни для организма
Черешня оказывает влияние на состояние нашего организма очень благотворно. А особенно она полезна для людей, у которых:
- повышенное артериальное давление;
- вероятность развития тромбозов сосудов;
- высокий холестерин в крови;
- низкий иммунитет (поэтому детям она особенно нужна в период холодов);
- частые простудные заболевания;
- проблемы с органами желудочно-кишечного тракта.
Также, в этой небольшой красной ягодке содержатся витамины для кожи, ногтей и волос.
Черешня при сахарном диабете
При данном заболевании необходимо уменьшить потребление сладкой пищи. Однако в черешни, несмотря на ее сладкий и сочный вкус содержится природная глюкоза, поэтому ягода совершенно безопасная и очень полезная. За счет содержания в черешне антиоксидантов и витаминов — ягода укрепляет сосуды и улучшает кровообращение. Так что черешня только улучшит состояние диабетиков!
Но черешню следует есть только в виде свежих ягод: никаких компотов и варенья!
Черешня при панкреатите
Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. У людей с такой проблемой в здоровье должно быть строгое питание. В первые дни заболевания вообще назначается голод.
Для больных панкреатитом можно готовить кисель и компот из черешни. В более поздний период разрешаются черешневые муссы и желе. Если болезнь не прогрессирует — можно добавить в свой рацион и свежую ягоду. Главное — это не злоупотреблять ею: до 100 гр. в сутки.
Сердечно-сосудистые заболевания
Употребление любых ягод, овощей и фруктов улучшает наше состояние в целом. Черешня в комплексе с другими средствами помогает при нарушении ритма и сердечной недостаточности. Ягода богата калием, поэтому укрепит сердечную мышцу и улучшает ее сокращение. Также, ягода снижает артериальное давление, а входящие в её состав антиоксиданты — защищают клетки от воздействия свободных радикалов.
При гастрите
При воспалении желудка необходимо соблюдать примерно такую же диету, которую мы описывали в случае с панкреатитом.
В остром периоде запрещено употреблять любые ягоды и фрукты. И только при улучшении состояния — можно добавлять в свой рацион кисели, компоты и черешневое желе.
Если мы говорим о хроническом гастрите — черешню разрешается употреблять и в свежем виде. В отличие от той же вишни — черешня не повышает кислотность в желудке, поэтому точно не ухудшит состояние и не последует изжоги.
Для кишечника
В черешни содержатся пищевые волокна, улучшающие моторику кишечника. Также данная ягода обволакивает стенки кишечника и способствует заживлению повреждений. Поэтому нередко при синдроме раздраженного кишечника принимают сушеные плоды черешни. Примерно на ⅓ их заливают водой и дают настояться. Затем пьют небольшими порциями несколько раз в день.
При запорах
Черешня стимулирует сокращение кишечника и обеспечивает перемещение его содержимого. Она особенно эффективна при снижении двигательной активности кишечника.
При подагре
Происходит накопление солей мочевой кислоты в мягких тканях и суставах. Важным этом в таком заболевании является соблюдение диеты с ограничением в мясе.
Поэтому черешня не является запрещенным продуктом. Ее можно смело употреблять, не боясь последствий, а наоборот, снимает болевые ощущения в суставах и улучшает самочувствие. Можно употреблять черешню как в сыром виде, так и в качестве морсов и других продуктов.
Противораковое действие
В черешне содержатся антиоксиданты, которые направлены на защиту здоровых клеток от токсинов, опухоли и свободных радикалов. Они препятствуют развитию мутации.
Если Вы любите играть в игры, то Сервера САМП понравится Вам для получения лучших результатов в игре и приятного времяпровождения.
