Чем может навредить минералка

Дата:18 января 2018

Хотя питьевая минеральная вода считается безопасной для большинства людей, некоторые бренды могут содержать слишком много натрия для тех, кому нужна диета с низким его содержанием натрия.

Кроме того, есть некоторые опасения по поводу микропластичности минеральной воды в пластиковых бутылках.

Хотя долгосрочные последствия для здоровья микропластика до сих пор неизвестны, ранние исследования на животных и в пробирках показывают, что эти мелкие частицы могут накапливаться в вашем организме и усиливать воспаление.

Наконец, газированная минеральная вода более кислая, чем обычная вода, и воздействие кислоты может повредить зубную эмаль.

Одно исследование показало, что газированная минеральная вода повредила зубную эмаль лишь немногим больше, чем обычная водопроводная, но при этом была в 100 раз менее вредной, чем сладкие безалкогольные напитки.

Минеральная вода разливается в бутылки непосредственно у источника и часто содержит необходимые минералы, в частности кальций и магний.

Хотя точный минеральный состав зависит от того, откуда поступает вода, она может иметь несколько полезных для здоровья свойств.

Однако есть и другие способы получения этих минералов. Таким образом, выбор между водопроводной и минеральной водой должен определяться тем, какой тип вам больше нравится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *