По словам врачей, сердечные сокращения являются признаком того, насколько долго проживет человек. Так, их высокая частота в состоянии покоя 75 ударов в минуту и выше удваивает риск ранней смерти.
Более низкий показатель указывает на лучшую физическую форму и более эффективную сердечную функцию.
Пациенты с высокой частотой сердечных сокращений 50-60 лет более склонны к развитию сердечных заболеваний, насколько люди подвержены смерти, инсультам.
Люди, у кого сокращения сердца выше 55 ударов в минуту, оказались курильщиками, менее физически активными и более подверженными стрессу. У них часто наблюдались другие факторы риска – повышенное давление и вес.
Каждое дополнительное увеличение частоты сердечных сокращений было связано с повышением риска смерти от любой причины на 3%, повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний — на 1%, ишемической болезни сердца — на 2%.
У мужчин, чей показатель оставался стабильным, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний была на 44% ниже.
Такой вывод последовал за 11-летним наблюдением.
Исследователи говорят, что следует стараться снижать частоту сердечных сокращений по мере старения, регулярно занимаясь физическими упражнениями, правильно питаясь и отказом от курения.
То есть, чтобі уменьшить риски, следует изменить образ жизни с упором на физические занятия и спорт, а также здоровые диеты.
