Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения до и после диагностики рака, значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Это также касается любого типа этой болезни.
Обнаружено, что среди пациентов онкологических заведений США с разными заболеваниями на ранней и поздних стадиях, которые занимались физическими упражнениями три-четыре раза в неделю до и после диагноза, риск смерти оказался ниже на 40%, если сравнивать с неактивными.
Прирост выживаемости был значительным даже у людей, которые начали заниматься спортом после установления диагноза. Люди, которые никогда не выполняли никаких физических упражнений, пока не столкнулись с коварной болезнью, снизили риск смерти на 25-28 процентов по сравнению с пассивными, отметила ведущий автор Рикки Канниото, доцент кафедры в Центре онкологии Розуэлл Парк в Буффало, штат Нью-Йорк.
Занятия упражнениями 1-2 раза в неделю также улучшают этот показатель, поэтому любая регулярная активность лучше, чем ее отсутствие.
Наиболее сильная связь между физическими упражнениями и снижением риска смерти была выявлена в восьми случаях рака — молочной железы, толстой кишки, предстательной железы, яичников, мочевого пузыря, эндометрия, пищевода и кожи.
По словам Канниото, осознание того, что еженедельные упражнения с низкой или средней нагрузкой связаны с улучшением выживаемости, особенно обнадеживает. Это стимулирует больных и выживших после болезни пользоваться рекомендациями специалистов и уделять ежедневно умеренной и интенсивной физической активности по меньшей мере 30 минут.
