Новые исследования показывают, что следование рекомендациям Американской кардиологической ассоциации по поддержанию здоровья сердца также может значительно снизить риск развития диабета 2 типа.
По данным этой организации (AHA), существует семь факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний («Life’s Simple 7»), которые люди могут изменить, чтобы улучшить свое здоровье сердца: «статус курения, физическая активность, вес, диета, уровень глюкозы в крови, холестерин и артериальное давление».
В AHA отмечают, что исследования показали, что поддержание как минимум пяти из семи факторов на идеальном уровне может снизить риск сердечно-сосудистой смерти почти на 80 процентов.
Новое исследование, которое представлено в Diabetologia, журнале Европейской ассоциации по изучению диабета, обнаруживает, что эти семь модифицируемых факторов риска также могут предотвратить диабет.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), нелеченный преддиабет может перерасти в полномасштабный диабет 2 типа в течение 5 лет.
Д-р Джошуа Джозеф, эндокринолог и доцент Медицинского центра Векснера в Университете штата Огайо в Колумбусе, возглавил новое исследование, где он и его коллеги оценили диабетический статус у 7758 человек.
Команда использовала семь факторов AHA для оценки сердечно-сосудистого здоровья участников. Анализ показал, что у участников, у которых было как минимум четыре из семи факторов в идеальном диапазоне, вероятность развития диабета в течение следующих 10 лет была на 70 процентов ниже.
«Здоровые люди должны работать, чтобы оставаться здоровыми», — говорит доктор Джозеф. «Следуйте инструкциям», — советует он.
