За что мы ценим гранат: полезные и лечебные свойства фрукта

ГранатТрадициям выращивания этой плодовой культуры уже около пяти тысяч лет.

Гранат – фрукт, который в последнее время стал все чаще появляться на нашем столе в качестве десерта. О его лечебных свойствах потребителям известно не так уж и много.

Однако все части этого растения, от плодов до его корней, обладают целебными свойствами. Это объясняется высоким содержанием в нем различных витаминов и минеральных элементов.

Ценное содержимое плодов граната

Калорийность этого фрукта – 83 ккал на 100 г, из которых на воду приходится 78 г. Клетчатка занимает 20% в составе этого плода.

В гранате содержится много витаминов K и C (аскорбиновая кислота), соответственно в 100 г – 14% и 11% от суточной нормы, рекомендуемой для потребления человеком.

Фолиевой кислоты (витамин B9) имеется в 100 г почти 10% от дневной нормы. Два средних плода граната могут полностью перекрыть потребность в этих витаминах.

Богат гранат и минеральными элементами (в процентах от суточной нормы потребления на 100 г продукта):

  • Бор – 77%,
  • Рубидий – 38%,
  • Ванадий – 35%,
  • Таллий – 25%,
  • Кобальт – 21%,
  • Медь – 16%.

Особенно велико содержание в гранате фитостеролов (31% от нормы) с доминирующим среди них «женским» – бета-фитостеролом.

Что касается моносахаридов, то одно только содержание глюкозы покрывает суточную норму на 63%, а фруктозы – на 18%. В его соке содержатся кислоты: лимонная, винная, яблочная и янтарная. Кроме них сок граната содержит около 1% дубильных веществ, придающих ему характерную терпкость.

Это ценное растение выращивается в субтропиках по всему земному шару: в Средиземноморье. Средней и Восточной Азии, Индии, в странах Закавказья. Для его выращивания необходим теплый и влажный климат. Сезон созревания граната – поздняя осень, октябрь-ноябрь.

Лечебные свойства и противопоказания

На деревеПолезные свойства этого фрукта для лечения заболеваний использовались еще во времена Авиценны, который советовал применять сок граната для лечения мочекаменной болезни.

Древние арабы и греки знали, что гранат полезен при расстройствах пищеварения, а кора дерева может применяться для того, чтобы избавиться от глистов.

Находила кора применение в толченом виде для лечения ран, ожогов и язв.

И в наше время для граната находится широкая область применения в качестве лекарственного средства. Его используют:

  • Для укрепления иммунитета и повышения уровня гемоглобина;
  • Для улучшения пищеварения и аппетита;
  • Для лечения колитов, диареи, укрепления желудка, подавления роста дизентерийной палочки (благодаря большому содержанию дубильных веществ);
  • Как глистогонное средство для изгнания ленточных червей, аскарид;
  • Для очищения сосудов от холестериновых бляшек, нормализации кровяного давления (благодаря высокому содержанию биофлавоноидов);
  • Как противопростудное, жаропонижающее, противокашлевое средство;
  • Отвар его коры применяется как противовоспалительное средство при заболеваниях печени, почек, суставов, при гинекологических проблемах;
  • Для выведения радиации из организма;
  • Для снижения уровня глюкозы при сахарном диабете;
  • В косметологических целях: для очищения кожи, склонной к угрям, для замедления старения увядающей кожи, лечения трещин и воспалений;
  • Для очищения и замедления крови, замедления старения и стимулирования жизненных сил организма.

Повышенная кислотность сока граната требует осторожности и может нанести вред при наличии в анамнезе гастрита и язвы с повышенной кислотностью.

Алкалоиды коры граната при передозировке ее в лекарственных средствах вызывают такие признаки интоксикации, как головокружение, судороги, общая слабость.

Большое количество кислот в гранатовом соке при его регулярном употреблении может разрушить зубную эмаль. Поэтому нужно пить сок граната через соломинку.

Применение в медицине

Особо выраженное действие гранат проявляет при лечении заболеваний печени. Он снимает спазмы, выводит из нее холестерин и токсины. Противовоспалительное действие граната проявляется при гепатитах и холециститах.

Чем полезен для женщин: при беременности и в целом для организма?

Полезен женщинамПоскольку организм женщин во время беременности, нуждается в большом количестве полезных веществ, то гранат сможет:

  • снизить отечность,
  • нормализовать артериальное давление,
  • уменьшить проявления токсикоза,
  • укрепить сосуды.

Полезен гранатовый сок и для кормящих женщин. Его богатый состав насытит грудное молоко нужными ребенку витаминами и минеральными веществами. Для такого употребления нужно разводить гранатовый сок напополам с водой.

При запорах у ребенка или у матери, а так же при аллергии на эти плоды лучше воздержаться от его применения.

Для мужчин

Поскольку гранат положительно действует на сосуды, он может настолько укрепить состояние их стенок за счет повышения уровня оксида азота, что для мужчин становится отличным средством для повышения потенции. Это его свойство давно отмечено на Востоке, где в этих целях применяется средство из зернышек граната.

Мужчины отметили такое его свойство, как способность при регулярном применении стимулировать рост волос при облысении, омолаживать организм.

Детям

Лакомство для детейНасыщенность витаминами, микро- и макро-элементами и множеством полезных веществ, делает гранат незаменимым для растущего организма детей.

Сок граната укрепляет нервную систему ребенка, а его способность регулировать процесс кроветворения незаменима при анемии у детей.

Кому противопоказано лечение: может ли гранат причинить вред?

Нужно быть очень осторожным при частом применении граната, особенно его сока, так как он в состоянии разрушить зубную эмаль из-за повышенного содержания кислот. Выход из этой ситуации – питье сока через трубочку.

Повышенная кислотность желудочного сока, язвы так же могут стать препятствием для лечения гранатом.

Особенностью препаратов из кожуры граната, а так же приготовленных из нее напитков, может стать передозировка содержащихся в ней алкалоидов. Симптомы этого: головные боли, временное ухудшение зрения, тошнота, мышечные судороги, головокружение.

Как используются компоненты граната в лечении и профилактике болезней?

Мало найдется недугов, при которых гранат не оказал бы лечебного действия. Его сок, кожура, масло гранатовых косточек, кора дерева, листья и даже корни – настоящая природная аптека.

Польза гранатового сока и сиропа

Сок из зеренГранатовый сок применяют как средство при малокровии, для повышения уровня гемоглобина.

При таком использовании его нужно разбавлять водой в пропорции 1:1. Можно разбавлять гранатовый сок соком свеклы. Принимают его трижды в день, по половине стакана незадолго до еды.

Курс такого лечения – три месяца. Если нужно, курс повторяют. Между ними должен быть месяц перерыва.

Можно применять гранатовый сок и для решения таких проблем, как нормализация гормонального фона, профилактика остеопороза у женщин, сохранение тонуса кожи и мышц, осветление веснушек и пигментных пятен, профилактика опухолей молочной железы и мужской половой системы. Для решения таких проблем разведенный напополам сок пьют по стакану трижды в день, с добавлением меда или сахара.

Гранатовый сок используется для похудения, поскольку он способен сжигать жиры внутри сосудов и других тканей организма.

При диетах, не содержащих мяса, гранатовый сок может дополнить нужный организму гемоглобин. Он может стать основным продуктом при проведении разгрузочных дней. Для этого разводят литр гранатового сока таким же количеством воды, пьют в течение дня.

Сироп из граната – концентрат пользы, присущей соку и спелым плодам.

Гранатовый чай

ЧайПредставлен в виде порошка, можно добавить в него свежий сок граната.

Для того чтобы приготовить напиток, достаточно залить водой чайную ложку готового продукта, сделанного полностью из натуральных компонентов.

Его полезные свойства:

  • Повышает иммунитет;
  • Защищает от раннего старения, болезни Альтцгеймера;
  • Повышает уровень гемоглобина в крови;
  • Укрепляет сердечную мышцу благодаря содержанию в нем большого количества калия и микроэлементов.

Масло гранатовых косточек

Ценное подспорье при климаксе и гормональных нарушениях. Прием этого масла регулирует гормональный баланс женского организма, повышает недостаточную активность эстрогена. Дополнительно наблюдаются такие положительные качества этого средства, купирующие проявления климактерического периода:

  • Прекращение головных болей,
  • Нормализация артериального давления,
  • Снижение раздражительности.

Рецепты народной медицины: используем кожуру и перегородки

Шкурка граната издавна применяется для укрепления желудка и при его расстройстве. Для этого небольшой кусочек корки нужно прокипятить в 100 г воды на небольшом огне. Достаточно нескольких приемов этого средства по одной чайной ложке для улучшения состояния.

Если гранат есть, тщательно пережевывая его вместе с косточками, можно снизить артериальное давление, провести мягкую чистку кишечника.

Перегородки, разделяющие между собой зерна граната, можно добавлять в чай для снижения нервного напряжения, укрепления нервной системы.

Как выбрать спелый фрукт?

В магазинеНе всегда потребителю предлагается качественный продукт, поэтому нужно научиться правильно выбирать спелые и сочные плоды. Это можно сделать по нескольким показателям:

  • Внешний вид кожуры.

Она должна быть без дефектов, слегка подсушенной, как бы обтягивать зерна. Признаки спелого плода: темные пятнышки на кожуре и небольшие трещинки. Слишком гладкая кожура светлого оттенка говорит о том. Что гранат могли сорвать еще несозревшим.

  • Вес плода.

Здесь руководствуемся правилом – чем тяжелее, тем более спелый. Тяжелый плод содержит больше сока.

  • Звук от постукивания пальцем.

Звук от постукивания по незрелому плоду глухой, а постукивание по спелому гранату напоминает стук по металлической коробочке.

  • Упругость.

Следы от пальцев, остающиеся на корочке после сжимания, говорят о том, что гранат перезрел и, возможно, начинает портиться. Слишком твердый плод может быть недозрелым, в идеале он должен быть умеренно упругим.

Широкий диапазон пользы граната делает его незаменимым продуктом в рационе всех, кто заинтересован в сохранении своего здоровья. При лечении препаратами, приготовленными из этого полезного продукта, нужно учитывать противопоказания и ограничения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *